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"After Work Running" und Intervalltraining

Freitag, 14.10.11 – Marco van Beek

Auszug aus dem Laufsport bunert Kleve Oktober Newsletter, den man unter unten genannter Adresse abonnieren kann :

After Work Running

Im November bieten wir jeden Donnerstag um 19 Uhr ein "After Work Running" an. Dieser Lauftreff richtet sich an alle, die erst spät von der Arbeit nach Hause kommen oder ungern alleine bei Dunkelheit laufen.  Beim "After Work Running" geht es vor allem um das gemeinsame Lauferlebnis. Aber auch Lauf-ABC und Gymnastik stehen auf dem Programm.

Unter Anleitung geht es am 3. November nach der Umstellung von Sommer- auf Winterzeit los. Gelaufen wird im Winter auf der beleuchteten Strecke des Forstgartens in Kleve. Wir treffen uns dazu auf dem Parkplatz an der Ecke Wasserburgallee/Tiergartenstraße um 19 Uhr. Gelaufen wird ca 1 Stunde. Zum After Work Running ist jeder herzlich eingeladen!

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen! Mehr Infos und Anmeldeformulare bei uns im Laden.

Bahntraining – Intervalltraining

Ebenfalls im November starten wir mit unserem Programm zur Verbesserung der Schnelligkeit. Das Bahntraining ist für diejenigen gedacht, die ihre Laufzeiten über 5 oder 10 km verbessern wollen. Grundlage des Bahntrainings stellen die verschiedenen Ausführungen des Intervalltrainings dar.

Das Training findet jeweils dienstags um 19 Uhr auf der Sportanlage des SV Bedburg-Hau an der Antoniterstraße 62 statt. Am 8. November legen wir los! Wir bitten zu beachten, dass keine Räumlichkeiten für Umkleiden oder Duschen zur Verfügung stehen.

Anmeldungen für das Bahntraining nehmen wir gerne entgegen. Mehr Infos und Anmeldeformulare zum Bahntraining bei uns im Laden.

Foto : Anke Gellert-Helpenstein

Unser Experte Marco van Beek wird regelmäßig eine Laufsportempfehlung aussprechen.

 
Der Inhaber von Laufsport bunert in Kleve kann auf einen breiten Erfahrungsschatz zurückgreifen. Der sympathische und aktive Läufer ist vielen Lesern unserer Webseite auch durch die Teilnahme an den regionalen Laufveranstaltungen bekannt. Wenn er selbst nicht teilnimmt, ist er vielfach mit einem Informationsstand vertreten.
 
Die Laufschuh/sport-Empfehlung richtet sich vorrangig an Läufer, die ihren Laufstil und ihr Abrollverhalten sehr gut kennen. Sie ersetzt keinesfalls eine individuelle Beratung im Fachgeschäft. Dort wird Fußstellung und Laufverhalten mittels computerunterstützter Laufbandanalyse exakt analysiert. Die hohe Belastung beim Laufen, verschiedene individuelle Faktoren und die Orthopädie der Füße wird von Marco van Beek und seinen Mitarbeitern berücksichtigt, um den richtigen Laufschuh für Ihren Fußtyp zu ermitteln - für ein ungetrübtes Laufvergnügen. Für Rückfragen und weitere Informationen steht Ihnen Marco van Beek gerne zur Verfügung.
Laufsport bunert
Inh. Marco van Beek
Ringstraße 35
47533 Kleve
Tel. 02821 / 89 89 790
Fax. 02821 / 89 89 791
Internet: www.bunert-kleve.de
eMail: kleve [at] bunert [dot] de
 
Öffnungzeiten :
Mo.-Do. 10.00 Uhr - 13.00 Uhr
        15.00 Uhr - 18.30 Uhr
Fr      10.00 Uhr - 18.30 Uhr
Sa.     10.00 Uhr - 15.00 Uhr

 

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