Gib mir Fünf

Schon über 400 Anmeldungen
Am 15. August findet zum 16. Mal der Innenhafenlauf statt. Die Eintracht hofft auf rund 1300 Starter. Wieder großes Rahmenprogramm.

Dienstag, 14.07.15

MITSUBISHI HITACHI Innenhafenlauf Duisburg
am : Samstag, 15. August 2015

Wie die Zeit vergeht, schon Pin Nummer 5 unserer Kollektion gibt es dieses Jahr für die Erwachsenen  bei der Rückgabe der Startnummer nach dem Lauf. Damit hat der Anstecker schon Tradition, genauso wie unser Laufprogramm für Bambinis, Schüler und Erwachsene.

Die Teilnehmerzahlen zeigen uns, dass wir mit den Läufen und dem Walking ein attraktives Angebot für die ganze Familie bieten. Die 5 km und 10 km Strecken haben wir erst letztes Jahr neu vermessen und geändert, das bleibt auch, da es eine positive Veränderung war.

Läufermüsli START und ZIEL

In der aktuellen Laufempfehlung befassen wir uns mit Ernährung! Nicht das jemand meint, ich wäre Ernährungsexperte, aber ich habe gehört, Müsli sei für Sportler ein absolutes Muss. Da ich zuvor kein reichhaltiges und gleichzeitig gut schmeckendes Müsli gefunden hatte, kann ich dank Läufermüsli nun endlich mitreden!

Es gibt das Läufermüsli in zwei verschiedenen Varianten: START und ZIEL. Die Namensgebung ist bewusst gewählt, da das Läufermüsli START mit mehr Kohlenhydraten angereichert und daher eher für morgens und zwischendurch geeignet ist. Das Läufermüsli ZIEL hat dafür einen höheren Eiweißgehalt und eignet sich daher besonders für zwischendurch und nach dem Sport. Mir ist es aber recht egal ­ ich esse START und ZIEL so, wie ich es meine. So ganz verkehrt liege ich damit wohl nicht.

Börse für die Termine 2016

Hinweise für Laufveranstalter :

Die Lauftagung mit Terminbörse findet am :

Sonntag, 16. August 2015, 9:00 Uhr in
Kamen Kaiserau, SportCentrum,

statt. Die Frist zur Rückmeldung ist am 31.07.2015.

Auf der Tagesordnung steht am Vormittag unter anderem die "Genehmigungsgebühren für stadionferne Veranstaltungen" (Laufmaut). Nachmittags ist dann die Terminbörse 2016 für LVN und FLVW.

Einladung, Rückmeldebogen, Tagesordnung etc. auf den Seiten des LV Nordrhein. Interessant könnten auch die Downloads und Arbeitshilfen auf diesen Unterseiten sein.

Citylauf mit neuer Streckenführung

Citylauf mit neuer Streckenführung
Die Laufveranstaltungen in der Schwanenstadt haben eine bewegte Geschichte hinter sich. Mit einer neuen und vor allem flacheren Strecke will der LV Marathon Kleve für noch mehr Tempo in der Innenstadt sorgen.

Lippe-Issel-Cup 2015 : vor dem Finale

Gegenüber zum letzten Jahr verhält sich die Serie, bei der man mindestens 3 Läufe finishen muss, ganz anders. 
 
In diesem Jahr hat der teilnehmerstarke 10km-Lauf in Raesfeld sehr viele Läufer in die Zwischenwertung gebracht. Mein Eindruck ist aber leider, dass nur die wenigsten davon in Schermbeck oder/und Drevenack am Start waren. Viele werden wieder aus der Wertung fallen. Insbesondere bei den Frauen hat sich im Ranking sehr viel getan.
 
Bitte schaut Euch die Zwischenergebnisse genau an, ob ihr nicht doppelt in der Liste steht, was durch die fehlerhafte Zusammenfassung durchaus vorkommen kann :

Zwischenergebnisse vor dem Finale des Lippe-Issel-Cup 2015

Vier Teilnahmen erhöhen natürlich die Chancen, sich gut zu platzieren.
Der letzte Termin, bei dem auch die Ehrung erfolgt : Ausschreibungen und Anmeldungen :

Online Start zum Hanse-Citylauf 2015

Alt bewährt, leicht verändert und unter neuer Regie startet heute die Anmeldung zum

11. Hanse-Citylauf Wesel
am Samstag, 26.09.2015

Die Ausschreibung und die Anmeldung ist jetzt verfügbar.

In der nächsten Woche wird das Event der interessierten Öffentlichkeit noch ausführlich vorgestellt.

30 Jahre "Das Original"

Aus dem Intro der Ausschreibung zum 30. Weezer Staffellauf :

Der Weezer 5 x 5 KM Staffellauf zieht Jahr für Jahr Gäste aus ganz NRW, aus den Niederlanden und aus Belgien an.

Was am 20. September 1986 mit 84 Staffeln begann, wurde in den folgenden Jahren zum grossartigen Erfolg.

Nirgendwo in Deutschland gab es damals einen 5 x 5 KM Staffellauf.
Bei dieser neuen Veranstaltung sollte der Teamgeist im Vordergrund stehen.

Das kam an.

Die Anmeldung ist jetzt freigeschaltet.

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