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Interview Laurenz Thissen "Da bekomme ich heute noch Gänsehaut"

Montag, 03.03.25 – Alfons Awater

Interview Laurenz Thissen
"Da bekomme ich heute noch Gänsehaut"
Der Sportmoderator ist die Stimme des Laufsports am Niederrhein – und auch mit 76 Jahren immer noch aktiv.

Marathon Dinslaken begräbt den Energyrun endgültig

Freitag, 01.04.22 – Alfons Awater

Marathon Dinslaken begräbt den Energyrun endgültig
Marathon Dinslaken wird keinen Energyrun mehr veranstalten. Nach der Absage des Laufs für 2022 hatte es Vorwürfe gegen die Stadt gegeben.

[Update] Finales Wochenende für die NRZ Heimatläufer

Mittwoch, 23.09.20 – Alfons Awater

[Update 29.09.2020 ] Die Ergebnisse sind jetzt veröffentlicht [/Update]

Jetzt Freitag 25. bis Sonntag 27. September 2020 steigt das Finale der virtuellen Laufserie NRZ Heimat-Dreilauf (Details und Ergebnisse). 

Die Teilnehmer haben derzeit eine E-Mail zum Ablauf in ihrem Postfach. Wir sind gespannt, wie hoch die Beteiligung sein wird....

Zweite Etappe des NRZ-Heimat-Dreilaufs

Freitag, 07.08.20 – Alfons Awater

Der zweite von drei NRZ-Heimat-Dreiläufen ist seit heute angelaufen. Bei den Witterungsbedingungen bietet sich an, möglichst ganz früh oder spät virtuell an den Start zu gehen. Hier geht es zu den Details und den Live Ergebnissen. Zieleinlauf-Ergebnisse werden am Montag veröffentlicht.

Heimat-Dreilauf : Erste Juni Ergebnisse veröffentlicht

Dienstag, 23.06.20 – Alfons Awater

149 Heimat-Dreiläufer haben am ersten von drei Wochenende die Laufschuhe geschnürt und sind die 5 km bzw. 10 km gelaufen oder gewalkt. Die Ergebnisse sind jetzt veröffentlicht.

NRZ Heimat-Dreilauf

Freitag, 19.06.20 – Alfons Awater

Darum geht es:
Heimatläufer und andere starten bei drei Virtuellen Läufen und sollen ihre Zeiten über 5 oder 10 km Laufen oder Walking verbessern

So funktioniert es:

  1. Anmeldung bei TAF-Timing für alle Nicht-Heimatläufer ab dem 2. Juni 0 Uhr auf Taf-Timing.de/dreilauf
  2. Anmeldung mit notwendigen Daten und Auswahl, 5 oder 10 km, Laufen oder Walking (gilt für alle 3 Läufe)
  3. Änderung/ Festlegung 5 oder 10 km Laufen oder Walking kann erfolgen bis zum 19. Juni 2020
  4. Abonnenten von NRZ oder WAZ zahlen 8 Euro, Nicht-Abonnenten 12 Euro
  5. 1 Euro pro Teilnehmer wird gespendet an die Aktion „Bewegen hilft“, die soziale und karitative Einrichtungen am Niederrhein unterstützt. www.bewegenhilft.de
  6. Bezahlung/Abwicklung über TAF-Timing wie bei den Heimatläufen
  7. Bestätigungs-Mail an jeden angemeldeten Läufer und an alle Heimatläufer
  8. Jeder Teilnehmer nimmt an drei virtuellen Läufen teil:
    19. - 21. Juni
    7. - 9. August
    25. - 27. September
  9. Drei Tage vor jedem Lauf bekommt jeder Teilnehmer eine Erinnerung und seine Startnummer als PDF zugeschickt
  10. Die Wettbewerbe laufen jeweils von Freitag, 0 Uhr bis Sonntag, 24 Uhr
  11. Jeder Teilnehmer läuft am betreffenden Wochenende seinen Lauf alleine wo und wann er will.
  12. Nach dem Lauf muss er bis jeweils Montag nach dem Rennen um 24 Uhr über den Link seine Laufzeit eintragen und ein Beweisfoto hochladen
  13. Nach jedem Lauf gibt es ein Ranking 
  14. Nach dem letzten Lauf sieht jeder, wie stark er seine Zeit verbessern konnte (Darstellung in Durchschnittsgeschwindigkeit/ Mittelwert) und kann sich eine Urkunde ausdrucken

Alle Heimatläufer nehmen automatisch und kostenlos Teil mit ihren bereits vergebenen Startnummern. Sie können bis zum 19.6. festlegen, ob sie 5 oder 10 km Laufen oder Walking

Starten Sie beim virtuellen „Heimat-Dreilauf“ der NRZ

Dienstag, 02.06.20 – Alfons Awater

Starten Sie beim virtuellen „Heimat-Dreilauf“ der NRZ
Die Läufe an Rhein und Ruhr fallen der Coronakrise zum Opfer. Deswegen startet die NRZ die virtuelle Laufserie „Heimat-Dreilauf“. Jetzt anmelden.

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